ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ - ФАКТОР УКРЕПЛЕНИЯ И СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ
Ключевые слова:
двигательный режим, сохранение здоровья, студенты, молодежь, здоровый образ жизни.Аннотация
Авторы рассматривают двигательную активность как один из главных факторов сохранения здоровья студентов. Проведен анализ жизнедеятельности студента, имеющего достаточную и дефицитную двигательную активности. Изучено множество программ, способствующих повышению двигательного режима обучающихся. В работе рассмотрены способы повышения двигательной активности студентов.
Актуальность. На сегодняшний день, в связи с «цифровизацией» и увеличением онлайн товаров и услуг, возрастает проблема ухудшения здоровья, связанного с малоподвижным образом жизни. Особенно, это касается студентов, которые большую часть своего времени уделяют учебе и отодвигают свое физическое здоровье на второй, а то и на третий план. В добавок, увеличивается информационный поток, который приходится перерабатывать студентам. Учебная литература, дополнительные занятия, всё уходит в онлайн формат. Это порождает еще большее ухудшение и обострение здоровья обучающихся.
Цель, задачи. Цель работы – провести обзор научных публикаций по данной теме. Выявить источники ухудшения здоровья молодежи. Ознакомиться с влиянием двигательной активности на жизнь студента. Провести анализ программам, способных повысить уровень двигательной активности студентов.
Материалы и методы исследования. Материалами исследования являлись научные источники, размещённые в научной электронной библиотеке elibrary (сайт https://elibrary.ru). Методы исследования: изучение научных литературных источников, обзор научных публикаций.
Результаты и их обсуждение. Научно доказано положительное влияние двигательной активности студентов на здоровье. Государство и общество заинтересовано в воспитании и создании здоровой нации. Ученые и специалисты каждый год разрабатывают множество методик и программ на эту тему, но несмотря на все усилия, тенденция ухудшения здоровья сохраняется.
Заключение. В литературе и науке существует достаточное количество программ и методик, направленных на повышение двигательной активности студентов. Обществу нужно не только теоретически разрабатывать эту проблематику, но и активно вводить предложенные решения в сферу высшего образования студентов.
Библиографические ссылки
Литература
Акишин, С. В. Оценка риска для здоровья факторов образа жизни обучающейся молодежи / С. В. Акишин, А. А. Дементьев // Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание. – 2020. – № 1. – С. 77-84. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=42618669 (22.10.2022).
Влияние малоподвижного образа жизни на здоровье студентов / М. К. Сейдехан, Б. И. Джолтукова, Н. Б. Оразбаева [и др.] // Вопросы устойчивого развития общества. – 2022. – № 7. – С. 1266-1271. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=49164560 (22.10.2022).
Влияния режима самоизоляции на образ жизни и двигательную активность студентов / А. А. Шестера, Н. С. Сорокин, Е. В. Каерова [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 3(205). – С. 532-538. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48281362 (22.10.2022).
Глазина, Т. А. Пути оптимизации двигательной активности студенческой молодежи / Т. А. Глазина, Т. А. Анплева, Г. В. Боброва // Автономия личности. – 2021. – № 2(25). – С. 116-123. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=46565369 (22.10.2022).
Золотухина, И. А. Физическая культура как обеспечение здорового образа жизни студентов / И. А. Золотухина // Современная педагогика: актуальные вопросы, достижения и инновации : сборник статей победителей IV 6. Международной научно-практической конференции, Пенза, 20 декабря 2016 года. – Пенза: Наука и Просвещение, 2016. – С. 19-22. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=27606405 (22.10.2022).
Ключкина, Г. О. Роль двигательной активности в режиме дня студента / Г. О. Ключкина, А. А. Курочкина // Актуальные проблемы совершенствования системы непрерывного физкультурного образования : Материалы IV международной научно-практической конференции, Грозный, 24 сентября 2020 года. – Грозный: Чеченский государственный педагогический университет, 2020. – С. 224-228. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=44033971 (22.10.2022).
Корниенко, Г. А. Двигательная активность в контексте формирования физический культуры личности / Г. А. Корниенко, К. Н. Дементьев // Инновации. Наука. Образование. – 2022. – № 53. – С. 196-199. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48280432 (22.10.2022).
Малейченко, Е. А. Физическая культура в режиме учебы и отдыха студентов / Е. А. Малейченко, М. Н. Скидан, Г. В. Красюк // Инновации. Наука. Образование. – 2022. – № 52. – С. 769-773. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48266767 (22.10.2022).
Михайлов, А. А. Двигательный режим в жизни студента / А. А. Михайлов // Современные технологии обеспечения безопасности на железнодорожном транспорте : Сборник статей IV международной студенческой конференции, Воронеж, 20 мая 2022 года. – Воронеж: филиал федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования "Ростовский государственный университет путей сообщения" в г. Воронеж, 2022. – С. 67-69. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48697562 (22.10.2022).
Образ жизни и здоровье студентов / Н. А. Ермакова, П. И. Мельниченко, Н. И. Прохоров [и др.] // Гигиена и санитария. – 2016. – Т. 95. – № 6. – С. 558-563. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=26486787 (22.10.2022).
Оценка психофизиологических параметров организма студентов колледжей с разными двигательными режимами / Т. В. Бакшева, В. С. Милашечкин, В. В. Иванов, Н. В. Логачев // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 11. – С. 12-14. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=44194784 (22.10.2022).
Пащенко, Л. Г. Влияние двигательного режима студентов вуза на показатели физического здоровья / Л. Г. Пащенко, О. С. Красникова // Теория и практика физической культуры. – 2017. – № 6. – С. 24-26. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=29433959 (22.10.2022).
Пути расширения двигательного режима как одного из основных факторов здорового образа жизни студентов / Н. Г. Иванова, Л. Н. Порубайко, Е. А. Козыренко, М. Б. Зенина // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2017. – № 4-1. – С. 116-118. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=28846421 (22.10.2022).
Рева, А. В. Роль и значение оптимального двигательного режима в укреплении здоровья студентов / А. В. Рева // Профессионально-личностное развитие студентов в образовательном пространстве физической культуры : IV Всероссийская научно-практическая конференция: сборник материалов, Тольятти, 19–23 ноября 2015 года / под ред. В.Ф. Балашовой и Т.А. Хорошевой. – Тольятти: Тольяттинский государственный университет, 2015. – С. 211-217. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=25822548 (22.10.2022).
Ценность здоровьесбережения и режим двигательной активности студента как показатель физической культуры / А. И. Коробченко, Р. С. Лыженкова, Г. М. Голубчиков, М. Р. Арпентьева // Вестник спортивной науки. – 2022. – № 2. – С. 37-42. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48479179 (22.10.2022).
Чайковская, О. Е. Оптимальная двигательная активность -сохранение и укрепления здоровья студентов 171 психологические науки / О. Е. Чайковская // Казанская наука. – 2014. – № 5. – С. 171-173. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=21616530 (22.10.2022).
Шарова, Л. В. Уровень здоровья студентов с различным режимом двигательной активности / Л. В. Шарова, Т. В. Абызова, А. В. Шаров // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. – 2010. – № 6(182). – С. 127-131. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=14646104 (22.10.2022).
Шепляков, А. С. Современные подходы к проблеме регулирования двигательной активности студентов / А. С. Шепляков, В. Л. Кондаков, Е. Н. Копейкина // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=44902551 (22.10.2022).
Щетинина, С. Ю. Влияние физических нагрузок на динамику умственной работоспособности студентов / С. Ю. Щетинина, Т. В. Бурцева // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2021. – № 4-1(55). – С. 203-206. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=45766836 (22.10.2022).
Ярошевич, И. Н. Коррекция состояния здоровья студентов средствами физической культуры / И. Н. Ярошевич, О. П. Рженева // Вестник Ангарской государственной технической академии. – 2013. – № 7. – С. 024-026. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=21060064 (22.10.2022).
References
Akishin, S. V. Ocenka riska dlya zdorovya faktorov obraza zhizni obuchayushejsya molodezhi [Assessment of the health risk of lifestyle factors of studying youth]. Vestnik novyh medicinskih tehnologij [Bulletin of New Medical Technologies.], 2020. no. 1. pp. 77-84. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=42618669. (In Russ.).
Sejdehan M. K., Dzholtukova B. I., Orazbaeva N. B. Vliyanie malopodvizhnogo obraza zhizni na zdorove studentov [The impact of a sedentary lifestyle on the health of students]. Voprosy ustojchivogo razvitiya obshestva [Issues of sustainable development of society], 2022. no. 7. pp. 1266-1271. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=49164560 (22.10.2022). (In Russ.).
Shestera A. A., Sorokin N. S., Kaerova E. V. Vliyaniya rezhima samoizolyacii na obraz zhizni i dvigatelnuyu aktivnost studentov [The effects of self-isolation on the lifestyle and motor activity of students] Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta [Scientific notes of the P.F. Lesgaft University], 2022. no. 3 (205). pp. 532-538. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48281362 (22.10.2022). (In Russ.).
Glazina, T. A. Puti optimizacii dvigatelnoj aktivnosti studencheskoj molodezhi [Ways to optimize the motor activity of students]. Avtonomiya lichnosti [Personal autonomy], 2021. no. 2 (25). pp. 116-123. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=46565369 (22.10.2022). (In Russ.).
Zolotuhina, I. A. Fizicheskaya kultura kak obespechenie zdorovogo obraza zhizni studentov [Physical culture as ensuring a healthy lifestyle of students]. Sovremennaya pedagogika: aktualnye voprosy, dostizheniya i innovacii : sbornik statej pobeditelej IV 6. Mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj konferencii [Modern pedagogy: current issues, achievements and innovations : a collection of articles by the winners of the IV 6th International Scientific and Practical Conference]. Penza, 2016. pp. 19-22. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=27606405 (22.10.2022). (In Russ.).
Klyuchkina, G. O. Rol dvigatelnoj aktivnosti v rezhime dnya studenta [The role of motor activity in the student's daily routine]. Aktualnye problemy sovershenstvovaniya sistemy nepreryvnogo fizkulturnogo obrazovaniya : Materialy IV mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj konferencii [Actual problems of improving the system of continuous physical education : Materials of the IV International Scientific and Practical Conference]. Grozny, 2020. pp. 224-228. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=44033971 (22.10.2022). (In Russ.).
Kornienko, G. A. Dvigatelnaya aktivnost v kontekste formirovaniya fizicheskij kultury lichnosti [Motor activity in the context of the formation of physical culture of the individual]. Innovacii. Nauka. Obrazovanie [Innovation. The science. Education], 2022. no. 53. pp. 196-199. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48280432 (22.10.2022). (In Russ.).
Malejchenko, E. A. Fizicheskaya kultura v rezhime ucheby i otdyha studentov [Physical culture in the mode of study and rest of students]. Innovacii. Nauka. Obrazovanie [Innovation. The science. Education], 2022. no. 52. pp. 769-773. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48266767 (22.10.2022). (In Russ.).
Mihajlov, A. A. Dvigatelnyj rezhim v zhizni studenta [Motor mode in a student's life]. Sovremennye tehnologii obespecheniya bezopasnosti na zheleznodorozhnom transporte : Sbornik statej IV mezhdunarodnoj studencheskoj konferencii [Modern safety technologies in railway transport : Collection of articles of the IV International Student Conference]. Voronezh, 2022. pp. 67-69. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48697562 (22.10.2022). (In Russ.).
Ermakova N. A., Melnichenko P. I., Prohorov N. I. Obraz zhizni i zdorove studentov [Lifestyle and health of students]. Gigiena i sanitariya [Hygiene and sanitation], 2016. T. 95. no. 6. pp. 558-563. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=26486787 (22.10.2022). (In Russ.).
Baksheva T. V., Milashechkin V. S., Ivanov V. V., Logachev N. V. Ocenka psihofiziologicheskih parametrov organizma studentov kolledzhej s raznymi dvigatelnymi rezhimami [Assessment of psychophysiological parameters of the body of college students with different motor modes]. Teoriya i praktika fizicheskoj kultury [Theory and practice of physical culture], 2020. no 11. pp. 12-14. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=44194784 (22.10.2022). (In Russ.).
Pashenko, L. G. Vliyanie dvigatelnogo rezhima studentov vuza na pokazateli fizicheskogo zdorovya [The influence of the motor regime of university students on the indicators of physical health]. Teoriya i praktika fizicheskoj kultury [Theory and practice of physical culture], 2017. no. 6. pp. 24-26. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=29433959 (22.10.2022). (In Russ.).
Ivanova N. G., Porubajko L. N., Kozyrenko E. A., Zenina M. B. Puti rasshireniya dvigatelnogo rezhima kak odnogo iz osnovnyh faktorov zdorovogo obraza zhizni studentov [Ways to expand the motor regime as one of the main factors of a healthy lifestyle of students]. Mezhdunarodnyj zhurnal prikladnyh i fundamentalnyh issledovanij [International Journal of Applied and Fundamental Research], 2017. no. 4-1. pp. 116-118. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=28846421 (22.10.2022). (In Russ.).
Reva, A. V. Rol i znachenie optimalnogo dvigatelnogo rezhima v ukreplenii zdorovya studentov [The role and importance of optimal motor regime in strengthening the health of students]. Professionalno-lichnostnoe razvitie studentov v obrazovatelnom prostranstve fizicheskoj kultury : IV Vserossijskaya nauchno-prakticheskaya konferenciya: sbornik materialov [Professional and personal development of students in the educational space of physical culture : IV All-Russian Scientific and Practical Conference: collection of materials]. Togliatti, 2015. pp. 211-217. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=25822548 (22.10.2022). (In Russ.).
Korobchenko A. I., Lyzhenkova R. S., Golubchikov G. M., Arpenteva M. R. Cennost zdorovesberezheniya i rezhim dvigatelnoj aktivnosti studenta kak pokazatel fizicheskoj kultury [The value of health saving and the mode of physical activity of a student as an indicator of physical culture]. Vestnik sportivnoj nauki [Bulletin of Sports Science], 2022. no. 2. pp. 37-42. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=48479179 (22.10.2022). (In Russ.).
Chajkovskaya, O. E. Optimalnaya dvigatelnaya aktivnost -sohranenie i ukrepleniya zdorovya studentov 171 psihologicheskie nauki [Optimal motor activity - preservation and strengthening of students' health 171 psychological sciences]. Kazanskaya nauka [Kazan Science], 2014. No. 5. pp. 171-173. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=21616530 (22.10.2022). (In Russ.).
Sharova, L. V. Uroven zdorovya studentov s razlichnym rezhimom dvigatelnoj aktivnosti [The level of health of students with different modes of motor activity]. Vestnik Yuzhno-Uralskogo gosudarstvennogo universiteta [Bulletin of the South Ural State University], 2010. no. 6 (182). pp. 127-131. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=14646104 (22.10.2022). (In Russ.).
Sheplyakov, A. S. Sovremennye podhody k probleme regulirovaniya dvigatelnoj aktivnosti studentov [Modern approaches to the problem of regulating students' motor activity]. Izvestiya Tulskogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kultura [Proceedings of Tula State University. Physical Culture]. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=44902551 (22.10.2022). (In Russ.).
Shetinina, S. Yu. Vliyanie fizicheskih nagruzok na dinamiku umstvennoj rabotosposobnosti studentov [The influence of physical activity on the dynamics of mental performance of students]. Mezhdunarodnyj zhurnal gumanitarnyh i estestvennyh nauk [International Journal of Humanities and Natural Sciences], 2021. no. 4-1 (55). pp. 203-206. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=45766836 (22.10.2022). (In Russ.).
Yaroshevich, I. N. Korrekciya sostoyaniya zdorovya studentov sredstvami fizicheskoj kultury [Correction of the state of health of students by means of physical culture]. Vestnik Angarskoj gosudarstvennoj tehnicheskoj akademii [Bulletin of the Angara State Technical Academy], 2013. no. 7. pp. 024-026. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=21060064 (22.10.2022). (In Russ.).
Опубликован
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2022 Иванов Валентин Дмитриевич, Вистаровская Екатерина Анатольевна
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Доступность публикаций на основе лицензии Creative Commons
Журналы Материалы междунардных конференций и «Актуальные проблемы педагогики и психологии» являются журналами открытого доступа, который означает, что весь контент свободно доступен для пользователя или его / ее учреждения бесплатно. Пользователи могут читать, загружать, копировать, распространять, печатать, искать или ссылаться на полные тексты статей или использовать их в любых других законных целях без предварительного разрешения издателя или автора.
«Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная (CC BY-NC 4.0)
Авторские права сохраняются за автором без ограничений, лицензия распространяется на читателей и издателя.
На этой странице размещено лишь изложенное понятным языком краткое объяснение лицензии, которое не является заменой ПОЛНОГО ТЕКСТА ЛИЦЕНЗИИ. Переход на текст лицензии (disclaimer).
Вы можете свободно:
- Делиться (обмениваться) — копировать и распространять материал на любом носителе и в любом формате
- Адаптировать (создавать производные материалы) — делать ремиксы, видоизменять, и создавать новое, опираясь на этот материал
- Лицензиар не вправе аннулировать эти свободы пока вы выполняете условия лицензии.
При обязательном соблюдении следующих условий:
- «Attribution» («Атрибуция») — Вы должны обеспечить соответствующее указание авторства, предоставить ссылку на лицензию, и обозначить изменения, если таковые были сделаны. Вы можете это делать любым разумным способом, но не таким, который подразумевал бы, что лицензиар одобряет вас или ваш способ использования произведения.
- «NonCommercial» («Некоммерческое использование») — Вы не вправе использовать этот материал в коммерческих целях.
- Без дополнительных ограничений — Вы не вправе применять юридические ограничения или технологические меры, создающие другим юридические препятствия в выполнении чего-либо из того, что разрешено лицензией.
Замечания:
- Вы не обязаны действовать согласно условиям лицензии, если конкретная часть материала находится в общественном достоянии или если такое использование вами материала разрешено согласно применимому исключению или ограничению авторских прав.
Вам не даётся никаких гарантий. Лицензия может не включать все разрешения, необходимые вам для использования произведения (материала) по вашему замыслу. Например, иные права, такие как право на обнародование, неприкосновенность частной жизни или неимущественные права могут ограничить вашу возможность использовать данный материал.
